Первый год с малышом. Все, что вам нужно знать про его здоровье и уход / Т.Г. Аптулаева. – М. : Эксмо, 2020. – 800 с.; – (Книги Татьяны Аптулаевой). – 16+
Книга Татьяны Аптулаевой “Первый год с малышом” – больше чем обычная энциклопедия советов. Она, как и ее первая книга-бестселлер “Я скоро стану мамой!”, отличается от многих других. Каждая мама малыша найдет в ней то, чего не хватает именно ей, чтобы получать удовольствие от своей новой роли. Вы научитесь лучше понимать и чувствовать ребенка, его потребности и желания; легче успокаивать его, когда он плачет; играть с ним и вовремя замечать первые недомогания; сумеете наладить отношения с врачами, примете решение делать или не делать прививки. Также вы поймете, что ухаживать за собой: высыпаться, поддерживать физическую форму и хорошо выглядеть – все это возможно.
Благодаря этой книге, вы с большей легкостью и с меньшей тревогой войдете в новый для себя мир – мир материнства.
Детям про зубки. Невероятное путешествие по Зубландии / О. Епифанова. – обновл. изд. – М. : Эксмо, 2020. – 96 с.; – (Хочу все узнать про здоровье). – 6+
Эта книга для таких любознательных детишек, как ты, ведь тебе интересно узнать о своих зубках все-все-все!
Во время путешествия по Зубландии ты выполнишь увлекательные задания, прочтешь захватывающие комиксы, проведёшь незабываемые исследования и сделаешь памятные поделки. Скучать уж точно не придется!
Мы надеемся, что ты станешь настоящими специалистом по уходу за зубами, и родителям не придётся тебе об этом напоминать их чистить и уговаривать дважды в год посещать врача-стоматолога!
Для чтения взрослыми детям.
Лекарственные растения. Большая иллюстрированная энциклопедия : большая иллюстрированная энциклопедия / Т.А. Ильина. – М. : Эксмо, 2019. – 304 с.; – (Подарочные издания. Красота и здоровье). – 12+
Целебные растения – бесценная кладовая природы. На протяжении многих веков наши предки использовали травы для исцеления от болезней. Эта книга уникальна. Это и определитель растений, причем как дикорастущих, так и культурных, которые могут использоваться с лечебной целью, так как содержит их наглядные фотографии и полные характеристики. И травник – благодаря множеству рецептов, применяемых при самых распространенных заболеваниях, с точными дозировками и подробным описанием процесса приготовления. И справочник по сбору и заготовке целебных трав. И даже руководство по разведению и уходу за культурными лекарственными растениями. Надеемся, эта книга принесет в ваш дом здоровье!
Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой / С.А. Бутрий. – М. : Эксмо, 2019. – 240 с.; – (Доктор Бутрий рядом). – 12+
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
Домашняя ароматерапия / Д.А. Макунин. – М. : Эксмо, 2019. – 160 с.; 70×108/32. – (Лечение доступными средствами). – 12+.
С древних времен люди использовали целебные свойства запахов. Сегодня доказана эффективность пахучих веществ при необходимости увеличить мышечную силу, изменить ритм дыхания и сердцебиения, артериального и внутричерепного давления и даже остроты зрения. Определенные ароматы могут влиять на нервную систему и психоэмоциональное состояние, снимать головную боль и помогать организму справиться с бессонницей. В этой книге собраны лучшие способы использования целебных запахов.
Йога. С чего начать. Йога для начинающих с Инной Видгоф. 100 асан для гибкого и красивого тела / И.Л. Видгоф. – М. : Эксмо, 2017. – 256 с.; – (Подарочные издания. Красота и здоровье). – 12+.
Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на дому. Пошаговые инструкции; наглядные иллюстрации; разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза, виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик; стойки на голове, руках и предплечьях; освоение перевернутых асан. Подарочное оформление.
Женское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы Восточной медицины / Минь-Лао. – М. : АСТ, 2020. – 320 с.; – (Восточная медицина на каждый день). – 16+
Восточная медицина располагает большими возможностями для укрепления женского и мужского здоровья (репродуктивной и мочеполовой систем). Эта книга познакомит вас с самыми действенными приемами восточной медицины – акупрессурой и самомассажем, китайской практикой прогревания активных зон, корейским методом су-джок, а также с древней гимнастикой цигун и сравнительно молодым методом простукивания.
Книга предназначена не только для тех, кто уже столкнулся с проявлениями нарушений в работе выделительных и репродуктивных органов, но и для тех, кто хочет никогда в жизни не узнать таких проблем.
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств / С.М. Бубновский. – М. : Эксмо, 2021. – 352 с.; – (Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств). – 16+
Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи “этажей” тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.
В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого “этажа” тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.
Лечение доступными средствами. Энциклопедия. – М. : Эксмо, 2019. – 448 с.; 70×100/16. – (Лечение доступными средствами). – 12+
Энциклопедия “Лечение доступными средствами” – незаменимое практическое пособие, информационный справочник и грамотный помощник для тех, кто хочет сохранить свое здоровье, оставаться бодрым и энергичным.
Мы даже не догадываемся, сколько полезных элементов и веществ содержат продукты, которые мы употребляем ежедневно. При правильном подходе они заменят дорогостоящие препараты, не нанося при этом вред организму. В энциклопедии собраны советы и рекомендации Геннадия Кубардина – главного натуролога России, экспертное мнение которого поможет вам разобраться в мире доступной медицины.
Яблочный уксус лечит / Г.М. Кибардин. – М. : Эксмо, 2021. – 160 с.; 70×108/32. – (Лечение доступными средствами). – 12+.
Яблочный уксус – простое средство народной медицины, которое помогает поддержать здоровье Его можно применять при цистите, мигрени, варикозе, гипертонии и нервном перенапряжении, а также в качестве профилактики в сезон простуды и гриппа. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, расскажет о полезных свойствах уксуса для организма, поможет выбрать его в магазине или приготовить дома по рецептам наших бабушек. Следуйте рекомендациям и слушайте свой организм.
Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом / О. Белоконь. – М. : АСТ, 2021. – 448 с.; – (Доктор Ольга Белоконь. Доказательная медицина). – 16+
В этой книге есть все, что должна знать любая из вас. Это настоящая энциклопедия женского здоровья. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия “женских” болезней и других факторов.
Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит? Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины? Как вес, стресс и возраст могут отражаться на вашем менструальном цикле?
Здесь есть все о контрацепции. Большой раздел книги посвящен проблеме бесплодия и привычного невынашивания беременности. В книге вы найдете самые последние научные исследования и достижения медицины, причины, современные и эффективные методы диагностики и лечения различных “женских” болезней.
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников / Е.О. Комаровский. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : Эксмо, 2020. – 592 с.; – (Комаровский представляет). – 12+
Замечательная книга знаменитого детского врача Евгения Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная будущим и уже состоявшимся родителям.
Ребенок вообще, его образ жизни, его родственники и его болезни в частности. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.
Настоящее издание включает в себя подборку избранных статей и рассказов автора, а также подробное исследование, посвященное тактике применения одноразовых подгузников.
2-е издание, переработанное и дополненное.