Версия для слабовидящих
Точное время: 22:56
Башҡортостан Республикаһы Ҡариҙел районы муниципаль районының ҮҘӘК КИТАПХАНАҺЫ муниципаль автономиялы учреждениеһы
Муниципальное автономное учреждение ЦЕНТРАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА муниципального района Караидельский район Республики Башкортостан МАУ ЦБ МР Караидельский район РБ
Муниципальное автономное учреждение ЦЕНТРАЛЬНАЯ БИБЛИОТЕКА муниципального района Караидельский район Республики Башкортостан МАУ Центральная библиотека муниципального района Караидельский район Республики Башкортостан

Новинки

Джейсон, Мур Джимми Фанг💥

📖Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни.
Интервальное голодание это не диета, а значит, оно лишено всех минусов “ограниченной” жизни. Только легкость, красота и здоровье естественные спутники системы доктора Фанга.

Вместо того, чтобы пытаться готовить “особые” блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие “полезные” продукты питания, можно пойти куда более простым путем вернуться “к корням” – к посту, а точнее интервальному голоданию.

💥Алексей Ковальков💥

📖Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.

В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть.

✅Задача, которую преследовал Алексей Владимирович – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!